Stop overthinking workbook

Ben je vaak gevangen in eindeloze gedachtespiralen? Vind je het moeilijk om je piekeren onder controle te krijgen? Het "Stop Overthinking Workbook" is precies wat je nodig hebt om meer rust en helderheid in je leven te brengen.

Dit Engelstalige werkboek is speciaal ontworpen voor mensen die moeite hebben met overmatig nadenken. Het zit vol met praktische opdrachten, reflecties en tips die je stap voor stap begeleiden naar een kalmere geest. 

Wat je kunt verwachten:

• Inzicht in je gedachten: Ontdek de patronen die je aan het overdenken houden en leer hoe je deze kunt doorbreken.
• Mindfulness oefeningen: Oefeningen die je helpen om in het moment te blijven en je zorgen los te laten.
• Zelfcompassie: Leer hoe je vriendelijker kunt zijn voor jezelf tijdens je reis naar een rustiger hoofd.
• Nieuwe gewoonten: Bouw routines op die je helpen om helder te denken en je beter te voelen.

Geef jezelf de kans om te ontsnappen aan het eindeloze piekeren en werk aan een gelukkiger en evenwichtiger leven. Begin vandaag nog met het "Stop Overthinking Workbook" en ontdek de kracht van een rustige geest!

Dit is een digitaal product. Zodra je het besteld ontvang je het boek in je mail.